Menghadapi dunia perbayian bukanlah perkara mudah, terutama bagi para orang tua baru. Ada berbagai tantangan yang harus dihadapi, salah satunya adalah mengetahui cara menidurkan bayi. Untuk membantu Anda, berikut ini adalah informasi seputar jam tidur bayi, cara menidurkan bayi, dan posisi tidur yang tepat untuk bayi.
Memahami Jam Tidur Bayi
Jam tidur bayi berbeda-beda tergantung usia dan perkembangannya. Bayi baru lahir biasanya tidur hingga 16-17 jam per hari dengan durasi tidur 2-4 jam sekali waktu. Namun, mereka belum bisa membedakan siang dan malam, jadi bisa saja mereka lebih banyak tidur siang hari. Sedangkan bayi usia 6 bulan ke atas biasanya sudah bisa tidur lebih lama di malam hari dan memiliki waktu tidur siang yang lebih pendek.
Cara Menidurkan Bayi
Ada beberapa metode yang bisa dicoba untuk menidurkan bayi. Salah satunya adalah dengan menggunakan teknik menggendong dan mengayun bayi. Gendongan memberikan rasa aman bagi bayi dan mengayun dapat memberikan rasa nyaman yang mirip dengan yang mereka alami di dalam kandungan. Selain itu, suara lembut dan lagu pengantar tidur juga bisa membantu bayi merasa rileks dan siap untuk tidur.
Posisi Tidur yang Tepat untuk Bayi
Posisi tidur yang tepat sangat penting untuk menjaga bayi agar tidur dengan aman dan nyaman. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics merekomendasikan posisi tidur telentang sebagai posisi tidur yang paling aman bagi bayi. Hal ini untuk mencegah risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) atau kematian bayi mendadak yang bisa terjadi jika bayi tidur tengkurap.
Kesimpulan
Mengetahui cara menidurkan bayi yang tepat dan memahami jam tidur bayi akan sangat membantu Anda dalam merawat bayi. Tetap perhatikan juga keamanan dan kenyamanan bayi saat tidur, gunakan popok yang tepat seperti Popok Merries yang lembut dan dapat menyerap dengan baik, untuk memastikan bayi tidur dengan nyenyak dan tidak terganggu oleh rasa tidak nyaman akibat popok basah.
